Conselhos para uma vida mental sadia
1- Ao acordar, diga a si mesmo: Deus me concede mais um dia de experiências e aprendizado. É fazendo que se aprende. Vou aproveitá-lo
2- Ligue-se a pensamentos positivos. Procure evitar as ideias negativas. Compreenda que você nasceu para ser bom e normal. As más ideias e as más tendências existem para que sejam vencidas. Isso é o progresso.
3- Mude sua maneira de encarar o semelhante. Na essência somos todos iguais. Se alguém está irritado, não entre na sua irritação. Trate-o com bondade. Ajude-o que também será ajudado.
4- vigie seus sentimentos, pensamentos e palavras nas relações com o teu próximo. O que damos recebemos de volta
5- Não se considere vitima. Você pode estar sendo o algoz sem perceber. Pense nisso constantemente para melhorar suas relações com os outros. Viver é permutar. Examine o que você troca com os outros.
6- Ao sentir-se abatido, não entre nesse astral. É difícil sair dele. Lembre-se de que seus males são passageiros, mas se você os alimentar, eles durarão. É você que sustenta seus males. Cuidado com isso!
7- Frequentemente a instituição com que se sintoniza. Não fique pulando de uma para a outra. Quem não tem constância, nada consegue.
8- Se você sente a presença de seres invisíveis ao seu lado, seja através de visões, de ruídos ou qualquer outro tipo de manifestação, não dê atenção nem se assuste. Leia diariamente um trecho do Evangelho Segundo o Espiritismo e medite sobre o que leu, vendo o que pode aproveitar para você.
9- Reformule as ideias que tem sobre sua pessoa. Você não é aquele pobrezinho abandonado no mundo. Os próprios vermes são protegidos pelas leis naturais. Estabeleça pouco a pouco o controle de si mesmo, com paciência e confiança. Mantenha sua cabeça arejada.
10- Estude as obras de Allan Kardec.
Herculano Pires